強み・スキルの棚卸し方法｜経験が浅くてもできるキャリア整理

キャリアを考え始めると、よく出てくるのが「強み」や「スキル」という言葉です。ただ、その時点で多くの人がつまずきます。

「これといった強みがない」
「胸を張って言えるスキルが思い浮かばない」

そう感じて、棚卸しそのものを諦めてしまう人も少なくありません。

ですが、キャリアの棚卸しは、自分を評価するための作業でも、転職の準備をするための作業でもありません。これから先、どんな選択肢が持てそうかを知るための作業です。

この記事では、経験が浅いと感じている人でもできる棚卸しの考え方と、それが次の選択肢につながっていく理由を整理していきます。

強みやスキルは「結果」ではなく「過程」にある

たとえば、

• ミスが少ない
• 人に頼まれやすい
• 面倒な調整役を任されがち

これらは一見、スキルとは思われにくいかもしれません。

ですが、その裏には、

• 確認を怠らない姿勢
• 相手の意図を汲み取る力
• 物事を整理して進める力

といった「積み重ね」があります。棚卸しでは、この過程の部分に目を向けます。

棚卸しは「仕事の流れ」から考える

強みやスキルが思い浮かばないときは、仕事内容を時系列で分解してみてください。

1. 仕事を始める前にやっていること
2. 進行中に意識していること
3. 終わったあとに必ず確認していること

ここに、あなたなりの工夫や癖が必ずあります。それが、今のあなたを支えているスキルです。

評価された経験だけを書かなくていい

棚卸しというと、「評価されたこと」だけを書こうとする人がいます。

ですが、評価は環境や上司によって左右されます。

それよりも、

• 自分が楽だった仕事
• 苦ではなかった作業
• 自然に続けられた役割

こうした感覚のほうが、長期的なキャリアには役立つことが多いです。

今日できる棚卸しワーク

次の問いに、短くでいいので答えてみてください。

立派な言葉にしようとしなくて構いません。箇条書きで十分です。

棚卸しが「次の選択肢」につながる

ここまで行ってきた棚卸しは、自分を評価するためのものではありません。これからの選択肢を具体的に考えるための土台です。

強みやスキルを言葉にできると、

が見えてきます。

次の記事では、「資格やスキルアップをどう考えるか」をテーマに、万能解に頼らない考え方を整理していきます。転職を判断するのは、その後でも遅くありません。